Den Post-it Zettel habe ich an die Türe zur Küche und dem Wohnzimmer geklebt, da ich diesen Ort, wenn ich zu Hause bin, am meisten aufsuche. Aber auch meine Eltern und Geschwistern fiel dieser Zettel immer wieder ins Auge.
"Achtsam wahrnehmen und achtsam werden" Diese Aussage hat bei mir und meiner Familie in dieser Woche wirklich etwas bewirkt, obwohl ich anfangs daran gezweifelt hatte. Mir ist es plötzlich aufgefallen, wie viele Geräte bei uns nur auf den Standby Modus heruntergeschalten werden. Tatsächlich begann ich mich darauf zu achten, den Stecker meine Stereanlage Nachts heraus zu ziehen. Mit der Zeit wurde mir dieses zu umständlich, und ich besorgte mir eine Steckleiste. Mit einem Knopfdruck lassen sich nun mehrere Geräte vom Strom wegnehmen.
Aber ebenso erwischte ich meine Mutter, welche nach dem Abwasch jeweils den Stecker zur Mikrowelle zog.
Rückblickend ist es erstaunlich, wie eine kleine Notiz uns helfen kann, achtsamer unsere Umgebung wahrzunehmen. Jetzt muss ich mir meine Achtsamkeit nur noch beibehalten und zur Gewohnheit machen, damit keine Post-it Zettel von Nöten sind :-)
Manchmal braucht es einfach kleine Anstösse und Erinnerungen.
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hallo Rita,
AntwortenLöschenja du hast Recht es sind manchmal die Kleinigkeiten, auf die es ankommt. Ich muss sagen so etwas ist bei mir schon in Fleisch und Blut übergegangen. Ich achte noch mehr auf andere Sachen im Haushalt. Dennoch finde ich es wichtig sich solche Dinge durch Notizzettel oder andere Erinnnerungsmaterialien vor Augen zu halten. Vielleicht kann es auch das eigene Verhalten sein. Wenn ich z.B. in einer Mietwohnung immer nachts laut Musik aufdrehe wären mir meine Mitmenschen egal. Ich tue das natürlich nicht wegen der Achtung gegenüber meiner Nachbarn.
Djamila LG 06E/a
Meiner Familie geht es wohl ähnlich;-) Allerdings ist auch meine Mutter sehr umweltbewusst und hat nun durch mich Verstärkung erhalten. Nun machen wir zu zweit Jagd auf Stand-by Geräte und unnötig eingeschaltete Steckleisten. Und ich stelle fest, dass diese Handlung schon fast unbewusst passieren und ich mir immer wieder neue antrainiere.
AntwortenLöschenNun hoffe ich, dass ich durch meine Einstellung auch mein Umfeld ein wenig beeinflussen kann, sowie dir das gelungen ist. Denn zuerst habe ich gedacht, dass ich bereits achtsamer geworden bin durch das Modul „Nachhaltigkeit“. Nach dieser Woche, in der ich mir jeden Tag die Aussage "Achtsam wahrnehmen und achtsam werden“ vor Augen geführt habe, muss ich nämlich feststellen, wie viele Dinge in meinem Alltag noch überhaupt nicht nachhaltig sind.
Ich werde meinen Post-it also nicht wegwerfen, sondern mehrfach nutzen, in dem ich ihn nun so platziere, dass ihm meine Familie auch noch einige Male begegnen wird. Wir werden sehen, wie viel sich noch verändern kann…